効果的に効率的に

だんだん眠たくなってきました。

午後の仕事って本当に眠たくなりますよね、目覚ましガムを間でも、コーヒーを飲んでも、紅茶を飲んでも眠たいときはとことん眠たい。これってなんとなったら良いのに、と毎日思っています。カフェインをとって眠気覚ましというのはいい事なんですが、でもカフェインの効果って飲み終わってから30分ほどしないと効果がないって事、ご存知ですか??

そうそう、コーヒーを飲んでもすぐ目が覚めるということではないので、本当に目がきっちり覚めている状態で午後からの仕事に励みたい方は30分間はカフェインの効果が無いことを見計らって飲んでくださいね。

健康飲料にもカフェインが入っているものもちらほらありますので、この効果を狙ってアスリート達に良い結果を出せるようにサポートするドリンク剤もあります。成分表示にご注意を!

仕事も試合も大きくみれば同じようなもの。練習や仕事でやった分だけの効果を手に入れたかったら賢くドリンク剤を使いましょう!